毎日 2kmほどのウォーキングを続けています。

ドラクエウォークをしながらなので割と簡単に歩けており、30分程度の軽い運動ですが、何もしないよりマシだと思って続けています。

雨が降ったりするとウォーキングに行けないのですが、そんな日はなにか気持ち悪い。ウォーキングが日課になっているんだと実感していますよ。